O escandaloso psicoterapeuta británico David Nutt, que se fixo famoso non só polos seus logros científicos, senón tamén polo seu hábito de expresar os seus pensamentos e crenzas directamente e sen connotacións innecesarias, argumentou que non hai substancia máis perigosa para unha persoa que o alcohol. En canto ao grao de efecto destrutivo, o alcohol etílico supera moitos velenos e substancias estupefacientes, pero por algún motivo o hábito de beber pola noite é percibido pola maioría da xente como normal.
Por suposto, cando o alcoholismo traspasa os límites sociais, e unha persoa deslízase cara ao abismo e comeza a levar un estilo de vida marxinal, isto percíbese como un suicidio lento, pero a maioría da xente é tan crítica coa chamada borracheira doméstica? Unha ou dúas copas de viño coa cea, unha botella de cervexa cun partido de fútbol ou 100 gramos de licor para unha reunión cun amigo percíbense como axeitados como unha cunca de té, pero tal hábito ao final non deixa de ser devastador. dano que o consumo crónico. É tan perigoso o alcohol ou é só un estereotipo? Pasemos á opinión dos científicos.
O dano do alcohol no corpo humano: brevemente sobre o principal
Entón, cal é o principal perigo do alcol? Na súa enganosa inocuidade! Científicos californianos afirman que o alcohol etílico en pequenas cantidades é absolutamente seguro. É certo, gardan silencio con tacto onde remata "unha pequena cantidade" e comeza a "borracheira". Tamén é imposible atopar información sobre quen financiou estes estudos, xa que non están publicados en ningunha revista científica de alto perfil, que require todos os protocolos de experimentos e datos sobre patrocinadores. Será porque están á cabeza representantes da industria do alcol? Só queda por adiviñar.
Ao mesmo tempo, non existe esa dependencia que xurdaría por si só: a maioría das veces o alcoholismo crece precisamente a partir do hábito de beber unha botella en momentos de alegría e tristeza especiais, no círculo de amigos e familiares. E non estamos a falar de alcohólicos notorios que non poden vivir un día sen unha botella de viño barato: os que estragan a súa saúde todos os días son suficientes en círculos intelixentes.
É difícil atopar un líquido máis insidioso que o alcohol. Actúa sobre o cerebro como a serotonina (a hormona natural da alegría), provocando unha imaxinaria sensación de felicidade e ánimo alto. Este efecto é o responsable da aparición dun hábito: en lugar de aprender a gozar dunha vida plena, é máis fácil ocultar a mente cun substituto do pracer.
Non obstante, este efecto substitúese rapidamente por outro moito menos agradable: unha diminución total do control sobre as propias emocións e accións fai que unha persoa borracha "pareza en toda a súa gloria". Algúns mostran agresividade, outros comezan a chorar sen motivo, outros compórtanse con demasiado cariño. . . O número de manifestacións de borracheira é grande, pero ningunha delas parece atractiva dende fóra.
Ademais, o comportamento inadecuado dista moito de ser o peor compañeiro da intoxicación. Segundo as estatísticas, máis da metade dos accidentes de tráfico e un terzo dos suicidios ocorren en estado de embriaguez. Con cada vaso bebido, o número de células do córtex cerebral redúcese gradualmente, pero o efecto irreversible non é inmediatamente perceptible. Mira aos ollos dunha persoa que bebe alcohol durante moito tempo e con regularidade: os pensamentos sanos, as normas sociais e a percepción humana son gradualmente substituídas por instintos animais banais e ansia por unha botella. Ademais, este proceso é irreversible: se aínda se pode tratar un pouco o fígado destruído, a cortiza cerebral non se restaura. Científicos australianos demostraron que mesmo aqueles que beben alcohol moderadamente 2-3 veces por semana, o tamaño do cerebro diminúe gradualmente e a súa funcionalidade diminúe debido á contracción. De media, 200 ml de bebida forte de 40 graos matan entre 1000 e 2000 células. Teña isto en conta ao botar outro vaso!
Danos do alcol para os homes
Como calquera substancia que cause adicción, o alcohol etílico actúa á escondida - ao principio non notará ningún cambio e consecuencias desagradables para a saúde, pero co paso do tempo, cando será imposible rexeitar un vaso borracho, vostede mesmo entenderá o enganoso do primeiro. impresión é. E mesmo as crenzas dalgúns bebedores de que unha botella axuda a relaxarse e aliviar o estrés non son máis que autoengano. Tal sentimento provoca a parálise do centro de atención e o autocontrol: o etanol, que entra no sangue, afecta os centros cerebrais e simula unha sensación de euforia, que eclipsa todos os demais sentimentos, embotando a percepción racional da realidade. O mesmo ocorre coa marihuana ou o haxix. Por que o dano das drogas é coñecido incluso por un neno e o alcohol é percibido como un mimo? Sen resposta…
Ademais, o estereotipo imposto polos medios de comunicación e a publicidade sobre a brutalidade e a masculinidade do sexo forte está directamente relacionado co consumo de bebidas alcohólicas. Un vaso de cervexa, un vaso de whisky ou ron considérase un pasatempo nobre dos verdadeiros cabaleiros, pero non é así. Si, ao principio este vaso será invisible, pero con cada novo grolo, os vasos e os capilares volveranse vulnerables e menos elásticos, e o corazón traballará a medias. Isto significa que despois dun par de anos dunha "noite cun vaso" regular, a circulación sanguínea inevitablemente se verá perturbada e, como resultado, aparecerá a impotencia, que non se pode eliminar nin sequera coa axuda dos modernos reguladores de potencia: calquera dos estas drogas teñen unha restrición estrita sobre o alcol. Entón, queridos homes, recordade: levantando un vaso tras un vaso, estás privando dun aspecto importante dunha vida plena.
O dano do alcohol no corpo dunha muller
O alcoholismo das mulleres é moito peor que o dos homes. Aínda que o etanol actúa de forma igualmente destrutiva sobre os organismos de ambos os sexos, a fisioloxía feminina é moito máis estrambótica: a vulnerabilidade, a emocionalidade e a sensibilidade psicolóxica do sexo xusto é unha característica fisiolóxica razoable, o que significa que desenvolven moito a dependencia da ilusión de felicidade e tranquilidade. máis rápido. Intentando esconderse dos problemas no esquecemento alcohólico, as mulleres emborrachan moito máis rápido, porque o corpo non pode resistir este apego, e as peculiaridades da psicoloxía dificultan os intentos da mente de prevalecer sobre o desexo dun vaso.
Ademais, o fígado dunha muller filtra peor o alcohol etílico, o que significa que se degrada máis rápido baixo a súa influencia. Como mostran as estatísticas, os primeiros signos de cirrose aparecen nas mulleres de media despois de 5 anos de dependencia do alcol, e nos homes - despois dos 7. E aínda que a diferenza é pequena, demostra claramente que o corpo feminino é a priori máis sensible que o masculino. ao alcohol.
Cales son os perigos do alcohol durante o embarazo?
Unha muller embarazada é un recipiente sagrado no que se esconde a vida dun neno non nacido. É lamentable que non todas as mulleres perciban o estado do embarazo deste xeito. As tendencias modernas ditan novas regras: hoxe en día, as mulleres "en posición" non se negan nada, incluso un vaso de viño tinto, que un xinecólogo supostamente lles recomenda para aliviar o ton e a relaxación xeral do corpo. Quen emitiu o diploma de educación médica a estes médicos? En que se guían os xinecólogos á hora de recomendar isto ás mulleres embarazadas? Hai moitas formas comprobadas e seguras de aliviar o estrés, como o aire fresco, a meditación, as posturas de ioga sinxelas ou camiñar pola natureza. Que pasa co alcohol?
Estudos da Asociación Americana demostraron que a taxa de mortalidade dos recentemente nados nas nais alcohólicas é 5 veces maior que nas que non beben alcohol. E non se trata da adicción ao alcohol, senón da notoria "bebida cultural", que se chama borracheira cotiá. O etanol afecta ao feto mesmo no útero, causando subdesenvolvemento, retraso mental e outras patoloxías que acompañarán ao neno toda a súa vida. ¿Vale o seu sufrimento o pracer imaxinario dunha nai que non podía rexeitar un vaso de alcol?
No Centro Médico e Biolóxico Federal realizouse un interesante experimento sobre os efectos do vapor de alcohol nos embrións. Na incubadora puxéronse 160 ovos, ao mesmo tempo que se instalou un xerador de vapor de etanol na sala. Como resultado, a metade dos embrións simplemente non se formaron, e dos 80 restantes, 40 morreron nos primeiros días despois do nacemento, e outros 25 tiñan malformacións graves, por exemplo, sen pico, unha á ou con malformacións incorrectas. pernas formadas. Paga a pena considerar!
O dano do alcol no corpo dun adolescente
Non hai nin pode haber unha necesidade innata de beber alcohol; os nenos aprenden isto observando á súa familia e aos seus seres queridos. Se o mesmo día se prohibise a publicidade, a venda e o consumo de alcohol, ningún neno se sentiría privado ou inferior, e máis aínda non sufriría o desexo de probar produtos que conteñan alcohol. Non obstante, para a adolescencia, as estatísticas cambian significativamente: máis do 60% dos adolescentes modernos proban o alcol aos 15 anos e, á maioría de idade, a súa porcentaxe chega aos 90.
A investigación dos nosos científicos B. S. Bratusya e P. I. Sidorova demostraron que mesmo na idade do xardín de infancia, os nenos reproducen facilmente o proceso de beber e o estado de intoxicación. Se lles pides aos nenos que xoguen a unha voda, o aniversario ou a unha viaxe a unha festa, involuntariamente dan os vasos, bótanlles bebidas e brindan. Así, fórmase un estereotipo de que o alcohol é un compañeiro de celebración e diversión, símbolo dunha vida adulta despreocupada e feliz. Aquí é onde comeza o alcoholismo adolescente.
Que dano fai o alcol aos adolescentes de hoxe?
Os adolescentes actuais perciben o alcohol como un pasatempo menor e ocioso que che permite superar a primeira decepción, afrontar a vergoña nunha primeira cita ou simplemente divertirse cos amigos. Non obstante, ata un vaso dunha bebida de baixo contido alcohólico como cervexa ou viño caseiro será suficiente para que un corpo fráxil se emborrache e perda o control.
Beber para os adolescentes é unha oportunidade errónea de afirmarse, de sentirse máis maduro, máis relaxado e máis valente. Retratarte como un "mozo malo" ou "moza fatal" usando alcohol para iso é tan sinxelo como descascarar peras, pero é todo tan inofensivo como parece? O comportamento destrutivo, os intentos de parecer máis maduros, a fanfarronería e a histeria están lonxe de ser os peores compañeiros da bebida adolescente. A maioría dos mozos, despois de beber un vaso, perden o sentido da proporción, sucumbindo gradualmente a unha sensación de euforia substituta. Así xorde o apego, e tendo en conta que na adolescencia o corpo no seu conxunto e a psique en particular aínda non están totalmente formados, será moito máis difícil superar a adicción xurdida que nos adultos.
O dano do alcohol no corpo humano: resultados
Os datos da Organización Mundial da Saúde están fóra de toda dúbida: un terceiro caso de morte prematura está relacionado dalgún xeito co consumo de alcohol. Algúns beben ata a destrución completa do corpo, outros teñen accidentes baixo a influencia do etanol, outros perden o autocontrol e se danan. Non obstante, hoxe unha elección consciente a favor dun estilo de vida sobrio non é tan sinxela: homes e mulleres exitosos cun vaso de alcol míranos desde as pantallas de televisión, valos publicitarios e os seus propios teléfonos intelixentes, e só na parte inferior dun xeito pequeno e case imperceptible. a letra é unha nota ao pé: "O consumo excesivo de alcohol prexudica a nosa saúde" para cumprir coa lei.
Tal publicidade masiva ten unha explicación sinxela: a rendibilidade da industria do alcol estímase en miles de millóns de dólares, onde cada consumidor potencial é outra oportunidade para encher os seus petos. Para resistir esta propaganda, abonda con pensar coa súa propia cabeza e preocuparse pola súa propia saúde. A explosión atómica en Hiroshima cobrou a vida de duascentas mil persoas e o alcohol mata a un millón e medio cada ano. Iso son todas as matemáticas. . .
6 razóns para abandonar o alcol
Unha copa de viño adoita ofrecerse para aliviar o estrés e as dificultades emocionais. Ao mesmo tempo, o alcohol pode ser fonte de moitos problemas. Contámosche por que sen alcohol é mellor.
O alcohol é un depresor
O alcohol é frecuentemente referido como un antidepresivo, e isto non é certo. Só relaxa o corpo por pouco tempo e mellora o estado de ánimo aumentando a dopamina, a hormona do pracer. Pero, posteriormente, o corpo adáptase á produción da hormona, e cada vez se necesita máis para conseguir o efecto. Ademais, fórmase tetrahidroisoquinolina, unha substancia que bloquea a produción de dopamina e serotonina. Unha persoa deixa de gozar da vida sen estimulación, cae en estados de ánimo depresivos. Destrúense miles de neuronas, que xa non poden ser restauradas.
Despois dun aumento a curto prazo do estado de ánimo, segue un aumento da agresión e apatía. Os científicos din que o alcohol contribúe ao insomnio, aumenta a ansiedade e co uso sistemático pode causar trastornos nerviosos.
Os efectos negativos sobre o estado de ánimo redúcense despois de dúas semanas de abstinencia de alcol e elimínanse case por completo nun mes: unha persoa restaura as funcións mentais, o estado de ánimo normalízase, aumenta a vitalidade e a motivación.
Beber alcohol afecta a aparencia
Co uso frecuente de alcohol, a pel perde a súa elasticidade debido á deshidratación. Isto leva a un envellecemento prematuro e problemas cosméticos: vermelhidão e inchazo, un ton de pel grisáceo, hematomas baixo os ollos e engurras. O colesterol aumenta no sangue, o que leva á aparición de raias avermelladas no branco dos ollos. Cando unha persoa deixa de beber, a maioría das funcións do corpo restablecen gradualmente, o que ten un efecto positivo na aparencia. Isto levará desde un par de semanas a varios anos, dependendo da duración da bebida.
O alcohol provoca comer en exceso
O etanol estimula unha proteína especial AGRP chamada "proteína da obesidade". Aumenta significativamente o apetito, causando gula, mesmo cando unha persoa está chea de enerxía e non quere comer. O hábito de beber un vaso de viño axuda a ralentizar o metabolismo, polo que é mellor substituír o alcohol por bebidas saudables.
O alcohol provoca enfermidades
O alcohol é a causa da cirrose e da hepatite debido á inflamación e cicatrices do tecido hepático. Destrúe activamente o páncreas e provoca unha tendencia á diabetes. As paredes dos intestinos son destruídas baixo a influencia do alcohol, a estrutura das células cambia, deixan de absorber completamente as substancias útiles, o que afecta o sistema inmunitario e a saúde xeral. As bebidas alcohólicas afectan negativamente á maioría dos órganos. No estómago, a produción de mucina está suprimida, unha substancia que protexe a membrana mucosa dos irritantes. Sen el, o estómago é propenso a gastrite e úlceras pépticas.
A microflora intestinal restablece gradualmente dentro dunha semana despois de eliminar o alcohol do corpo. Por certo, a retirada do alcol do corpo feminino é un 20-25% máis lenta que a dos homes. Se unha persoa permanece sobria durante dúas semanas, terá claridade de pensamento, a presión arterial normalizarase, a frecuencia cardíaca estabilizarase, a falta de aire e as dores de cabeza desaparecerán.
Gastos financeiros constantes
Unha das consecuencias pouco obvias, pero agradables, de renunciar ao alcol é o aforro. As materias primas vinícolas están gravadas, polo tanto, as bebidas preparadas cómpranse principalmente no país desde o estranxeiro. Os prezos do alcohol aumentan constantemente e, se bebes de alta calidade (e o outro non paga a pena), isto afectará o orzamento. Incluso cun custo medio de preto dunha copa de viño con cea ao mes, aforrarás unha gran cantidade. Engádese a isto o custo das visitas aos médicos, así como a compra de medicamentos e cosméticos, que necesita moito menos cun estilo de vida saudable.
Risco de desenvolver alcoholismo
Parece que o alcoholismo só pode desenvolverse en persoas desfavorecidas. De feito, esta non sempre é unha enfermidade pronunciada con signos externos. Un alcohólico en fase inicial pode continuar unha vida social activa, ir traballar, coidar dos seus seres queridos e saír cos amigos. O alcoholismo prodúcese independentemente do nivel de vida, riqueza e educación. Ao mesmo tempo, non é obvio, a primeira vista, aparecen disfuncións no traballo do corpo e da psique. Por iso, é especialmente importante controlar este hábito e vixiar a súa saúde para evitar consecuencias irreversibles. Ademais, canto antes unha persoa deixe de beber alcohol, máis rápido se resolven a maioría dos problemas derivados del.
E se é só un pouco?
Moitas veces podes atopar a opinión de que en pequenas doses o alcohol é bo para a saúde. Os médicos da American Heart Association argumentan con esta teoría. Ao longo de seis anos, observaron uns cinco mil voluntarios, dos cales a metade bebían a miúdo e pouco a pouco, só unha copa de viño ou unha cunca de cervexa á noite. Os expertos sinalaron que estas persoas, segundo os indicadores xerais de saúde, teñen un maior risco de desenvolver trastornos do sistema cardiovascular, incluíndo unha maior probabilidade de fibrilación auricular.